渭南琅胃家庭服务有限公司

【#饭后喝酸奶能匡助消化吗#？】其实念念要助消化，靠的是肠胃律例蠕动和消化酶。酸奶莫得消化酶，也不成改良肠胃的蠕动。是以饭后喝酸奶并不成匡助消化。固然酸奶中的益生菌，有可能匡助调遣肠谈菌群均衡，但不成平直达到改善消化的成果。

酸奶算是饱腹感相比强的食品，市售酸奶以含糖的居多，吃撑后再喝，即是颠倒多吃糖、多吃热量，会更饱、更难消化。